口臭の原因とは？

体臭や口臭について、誰でも一度は悩んだことがあるのではないでしょうか？どんなに有名で見た目がかっこいい人でも、体臭が無臭で口臭も全くしないという人はありません。胃腸や肺などに問題があるならともかく、健康な人で口臭に何かしらの問題がある場合は、口の中に原因が潜んでいることが多いです。
特に口臭は一日の中で時間帯や条件によって大きく変化をしますが、一番きつくなるのは朝目覚めたときです。なぜ朝寝起きの口臭がきついかと言うと、睡眠中に口の中の食べカスや唾液中の有機物が細菌によって腐敗し、悪臭の元になる硫化水素やメチルブタンなどの成分が発生するからです。
これらを防ぐ方法は大きく分けて２つあります。１つ目は、口の中を清潔に保つ。具体的にはうがいや歯磨きを行い、口の中の細菌を減らすこと。特に年齢を重ねてくると唾液量が減ってきますので、より口臭がきつくなります。2つ目は空腹の時間を減らすこと。あまり知られていませんが、空腹でいると口臭がきつくなることがあります。なぜなら、人は空腹時に膵液が胃に入ることで呼気に混じるからだと言われています。この呼気は食後１~２時間の間は芳香性を持ちますが、それ以上経つと空腹を感じ始め、不快臭を出すようになります。対策として、バナナやヨーグルトなど何か少量でも口に入れることで防ぐことが出来ます。まとめると、朝は誰でも生理的に口臭がきつくなりますので、歯磨きと朝食を摂ることで口臭を防ぐことが出来ますので、ぜひ一度お試し下さい。